Start min reise nå
Jeg vil komme i gang
HverdagsSterk
Du trenger ikke mer tid, du trenger en plan som funker med tiden du har. Her får du effektive økter, enkle vaner og et fellesskap som løfter deg. Små justeringer, stor effekt.
Du trenger ikke mer tid, du trenger en plan som funker med tiden du har. Her får du effektive økter, enkle vaner og et fellesskap som løfter deg. Små justeringer, stor effekt.
Kortere, smarte økter du faktisk får gjort. Lær hvordan du trener riktig, ikke nødvendigvis mer.
Enkle løsninger som gjør det lett å lykkes i en travel hverdag. Små justeringer → store resultater over tid.
Enkle oppskrifter og verktøy som gjør kostholdet enkelt og gjennomførbart, uten strenge regler eller dårlig samvittighet.
Et trygt community med andre som vil det samme som deg. Du får støtte, motivasjon og en skikkelig god heiagjeng. Du trenger ikke gjøre dette alene.
Et trygt og godt felleskap samlet i en oversiktlig app. Sammen er vi sterkere.
Styrkeprogrammer, løpeprogram, hjemmetrening og ekstra bonuser.
Enkle, gode og familievennlige oppskrifter.
Se og mål progresjon.
Lære å utvikle deg med tilgang til mange nyttige verktøy.
Spør meg i chat og ha tilgang til et helt eget community med andre likesinnede.
Les hva andre kvinner sier etter å ha prøvd. Tilbakemeldingene under handler om alt fra mestring og motivasjon til konkrete resultater i styrke, form og vaner – og ikke minst følelsen av å ha en plan som er lett å følge, selv når livet skjer.
Vilde har gitt meg verktøyene jeg trengte for å endre livsstil på en bærekraftig og sunn måte. Jeg er nå i mitt livs aller beste form, til tross for et hektisk liv med små barn og full jobb. Bonus er at jeg også på veien har blitt mer robust og takler utfordringer som kommer min vei på en bedre måte. Evig takknemmelig for at jeg kontaktet Vilde. Tusen takk ❤️
Vilde er helt fantastisk!🤩Hun har hjulpet meg å gå ned 10 kg selv med masse digg mat og uten sult. Bedre energi og humør. Har heller aldri hatt bedre hud. Gjennom noen få treningsøkter i uken har jeg også fått bedre kondisjon og løpeglede! Har gått fra å hate å løpe til å gjennomføre halvmaraton. Jeg sitter igjen med masse kunnskap om hvordan jeg skal gi kroppen det den trenger uten å gå glipp av kos. Vilde er også veldig god støtte å ha hvis ting ikke går helt etter planen, hun har masse god innsikt og gir gode og personlige tilbakemeldinger. Dette er den beste investeringen jeg har gjort for meg selv! 🤩
Tok kontakt med Vilde etter at jeg fikk barn. Ville gjerne gå ned i vekt og komme i form igjen. Er så fornøyd. 😊 Fikk en god treningsplan og kostsholdplan. Så gøy å se at vekten sakte men sikkert gikk ned. Anbefaler Vilde på det sterkeste! Utrolig flink til å følge opp, veilede og komme med gode råd. Hun er helt fantastisk. 😀
Jeg er en 26 år gammel tobarnsmor som studerer og jobber ved siden av, og jeg ville bli sunnere, sterkere og den beste versjonen av meg selv. Vilde har vært en skikkelig støttespiller hele veien. Hun har motivert meg, heiet på meg og gitt gode tilbakemeldinger. Det viktigste hun har lært meg er at det ikke handler om alt eller ingenting – men om balanse. Jeg har gått ned over 15 kg, fått mye mer energi og funnet treningsgleden igjen. Det er den beste investeringen jeg har gjort for meg selv, og jeg er SÅ takknemlig for Vilde ❤️🫶🏼
Æ e ei 30 år ung dame som nu sir mæ ferdig med å lage barn da vi har fådd de to vi ønska ❤️ - å har bestemt mæ for å styrke mamma kroppen i tillegg til å lindre endometriose smertan mine med kost og trening 🫶🏻 Æ valgte Vilde som coach fordi ho e så inspirerende på Instagram, dele mye trening og mat for småbarns familia 🙌🏻 humorm og energien hennes smitta mæ 🤩 Å æ angre ikke ett sekund på at æ starta den reisa her med ho i ryggen! 😍 Føle æ kan dele mye av livet mitt med ho, de gode uken å de uken som e litt vanskelig - ho e en så god støtte å legg skikkelig til rette for det Æ treng der å da ❤️ Opplegget ho har fådd til å lage e så digg, appen e super å bruke, treningsøkten ho lage e effektiv og GØY (svettefest men herregud så gøy man har det) å matplan e full av GOD MAT 🤤 Hennes måte å oppmuntre og motivere har de her uken gjort at æ har et anna syn på vektnedgangen æ holde på med. Istedenfor stress når det kommer til livsstilsendring og vektnedgang så æ e mer rolig og rett å slett KOSE MÆ 🫶🏻
2 barnsmamma på 33 år som har vært glad i trening, men aldri hatt et system eller struktur. Stod og står midt i en livskrise med et alvorlig sykt barn med kreft og trengte en livbøye for å unngå å miste meg selv fullstendig i denne tøffe behandlingen ❤️🩹 2) Fått system i treningen og lært så mye om mat både i forhold til mengde, men også næringsinnhold og hvordan få et renere og mer proteinrikt kosthold. Hjelp til å jobbe med kontroll over emosjonell spising. 3) Å føle seg sterk er så deilig! Bedre rustet til å ta gode valg. Men den viktigste fordelen er at jeg har blitt både fysisk og mentalt sterkere til å takle en svært krevende hverdag. ❤️🩹
Jeg har jobbet som online coach i over 8 år og hjulpet hundrevis av kvinner – spesielt småbarnsmødre – med å finne en livsstil som faktisk fungerer i en travel hverdag. Jeg har alltid vært aktiv, og som tenåring fant jeg styrketrening. Det ble fristedet mitt – et sted jeg fant mestring, struktur og ro. Etter hvert tok jeg treningen til neste nivå og begynte å satse på fitness. Jeg ble Norgesmester i bikinifitness to år på rad, noe som krevde ekstrem disiplin både på trening og kosthold. Jeg lærte mye om struktur og målrettet arbeid, men jeg lærte også hvor lett det er å miste balansen. Da konkurransene var over, gikk det fra full kontroll til ytterpunkter som ikke var sunne – verken fysisk eller mentalt. Så kom livet med familie og barn, mindre søvn og mindre tid. Jeg måtte finne en ny tilnærming som passet hverdagen. I dag handler trening om helse, overskudd og en sterk kropp som fungerer i livet du lever. Mat handler om energi, næring og glede – ikke rigid kontroll. Det er nettopp denne reisen tilbake til balanse som har formet meg til coachen jeg er i dag 💗
I Hverdagssterk får du en enkel plan som gir deg tydelig framgang i styrke, en mer robust kropp og en treningsrutine du klarer å holde, selv når hverdagen er travel.
Følg meg for oppskrifter, trening og livsstil.
